緊張・不安・焦り・苛立ちなど 毎日過ごしていれば 何かしらこれらの感情を感じるときってみなさんもあると思いますが そんな時、なるべく心を落ち着かせて バランスのよい状態に持っていくように心がることって大切ですよね その方法は人によってバラバラな…